Distracted from distraction by distraction. – T. S. Elliot
Máte alespoň jeden účet na jedné z těchto sociálních sítí: Facebooku, Instagramu, Snapchatu, Twitteru, atd.?
Pravděpodobnost, že máte účty na všech, ne-li na více, sociálních sítích je celkem vysoká. Asi tak jako mrakodrap v Dubaji.
Nemyslím si, že by sociální sítě byly ve své podstatě zlé. Naopak. Jsou velice užitečné. Z minuty na minutu se můžete spojit s kýmkoliv a kdekoliv na světě.
Všechno má dvě strany jako mince, záleží z jaké strany se na ní díváš.
Když se na to ale podívám z druhé strany, tak například Facebook je pro většinu lidí ohromný žrout času (představte si sebe o Vánocích, jak se cpete cukrovím).
Však to znáte, říkáte si…hmmm, co budu dělat? Kouknu na Facebook…Aby mi náhodou něco neuniklo…click click (tap tap) scroll (swipe) click (tap) scroooooll (swiiiipe) click click click (tap tap tap)…všechno vás to tak pohltí a rázem zapomenete, co jste tam potřebovali. Záhada je v tom, že jste ani třeba nic nepotřebovali.
Najednou si uvědomíte, že uběhla hodina…ale spíš víc. A přitom jste nic neudělali, alespoň ne nic produktivního.
A čím to je, že dost lidí takto ztrácí čas na Facebooku (nebo na jiných sítích)?
Osobně si myslím, že čekají až se něco stane. Až jim někdo naservíruje zábavu. Pohodlně si sedí v židli a čekají až se objeví něco zajímavé, co by upoutalo jejich pozornost. Nebo se taky bojí, že jim něco náhodou unikne.
Je to pohodlné, bezpečné a zábavné nicnedělání.
Paradoxem je, že ve skutečnosti vám uniká něco jiného – možnost žít naplno. Nic neděje, nic tím brouzdáním netvoříte a ztrácíte čas. Ale měl bych raději napsat, že svůj čas „zaplácáváte“ nějakou činností.
Proč?
Protože co jiného byste místo toho dělali, že? Kdyby jste kompletně (což je téměř nemožné a možná by to byla i trochu škoda) eliminovali Facebook ze svého života, tak by jste měli neuvěřitelně moc volného času.
Ale co s ním?
Hmmmm…co já vím…půjdu na Facebook, řeknete si. Ale opravdu není lepší způsob, jak využít volný čas?
Jistě, že je. Ale proč se namáhat, proč riskovat…když můžu pohodlně a bezpečně sedět u monitoru nebo se válet na posteli s mobilem a dokonale se bavit.
Pracujte na něčem.
Do něčeho se nadchněte. Něco tvořte. Něco se učte. Něco si čtěte. Běhejte. Sportujte. Bavte s mamkou, s tátou, se sestrou, s bratrem. Užívejte si společný čas s někým, koho máte a rádi a on/a zase vás.
Sociální sítě nejsou špatné.
Věci samy o sobě nejsou špatné, jen záleží na člověku, jak je bude využívat, jestli ve svůj prospěch nebo naopak. Je jen na vás, jestli se té dané věci podvolíte nebo naopak.
Nechci říkat, že je to závislost (i když to tak vypadá). Spíš bych řekl, že je to jen zlozvyk. A zbavit se zlozvyku chce vůli.
Jak na to jdu já
Já osobně to dělám tak, že jsem si na počítači zablokoval stránku Facebook a další sítě pomocí pluginu Block Site pro Chrome.
To mi pomáhá zabránit typickému zlozvyku – jít na Facebook a začít točit kolečkem myši a prohlížet všelijaké blbosti. Když něco opravdu cíleně potřebuji, tak se to dá vypnout, ale opravdu to funguje. Protože když se náhodou pokusíte na Facebook jít, tak se vám v okně ukáže, že je stránka zablokovaná a mě to vždycky praští do hlavy a uvědomím si, co vlastně dělám a proč tam jdu…(ze zlozvyku samozřejmě).
Na mobilu jsem si odinstaloval aplikaci Facebook i Messenger a u ostatních aplikací jsem vypnul přístup k internetu, kvůli otravným upozorněním, které mě svádí na ně kliknout. A zase, pokud něco opravdu potřebuji, tak pořád můžu jít přes mobilní prohlížeč nebo zase přístup k internetu u těch aplikací povolit.
The more social media we have, the more we think we’re connecting, yet we are really disconnecting from each other. – JR
To všechno mi pak pomáhá získat čas (soustředěný čas) na věci, které chci dělat. Dělám to tak už několik dnů a cítím se mnohem lépe, když dělám co chci a mám na to čas.
Choďte na Facebook a Messenger, ale i na další sítě (pokud vám žerou čas), jen s jasným cílem co tam chcete udělat, zjistit nebo komu napsat (chatování je taky v určitém smyslu zlo, ale o tom zase jindy). Nenechte se tím pohltit a ovládnout.
Nebojte, o nic nového nepřijdete. Brouzdejte na internetu cíleně, tzn. musíte vědět co a k čemu to potřebujete. Pokud tam ale opravdu chcete třeba na pár minut mrknout, tak si vymezte čas, kdy. Takto mrknout na Facebook a na další sítě chodím jen třeba jednou denně.
Internet je dobrý sluha, ale zlý pán.
Opravdu to chce čas a poměrně dost úsilí se tohoto zlozvyku zbavit.
Pokud se vám to podaří, byť ne zcela, tak sladkou odměnou vám bude volný čas.
Teď už jen musíte najít čím ho vyplníte.
Protože pokud nevyplníte tento čas něčím smysluplným, tak se pravděpodobně stejně budete vracet na Facebook a budete dělat, že něco děláte. Proto dělejte něco užitečného, něco co vás naplňuje a baví. Rozjeďte třeba nějaký projekt. V dnešní době je možné cokoliv. Omezení a pocity, že něco není možné, že něco nedokážeme, jsou jen v našich hlavách.
Ovládejte svůj čas a svá rozhodnutí.
Nečekejte až vám někdo jiný nadiktuje, co máte dělat. Tento zlozvyk – přijímat příkazy od někoho nadřazeného, je hudbou minulosti. Vemte život do svých rukou. Nečekejte, až vám někdo řekne, co máte dělat. Nenechte se životem vláčet po zemi. Žijte ho tak, jak chcete vy, ne jak to chce někdo jiný.
3) Proč může být sociální síť dobrý sluha, ale zlý pán?
Tady znovu zopakuji již naznačené. Nehledejte ani v jedné z nich náhražku svého skutečného života. Ano, jako v každé síti, i v této lze uvíznout. Podlehnete-li tomu příliš, může se stát, že bude trpět váš skutečný život. Dokáže to totiž být podobně návykové jako hraní her, gamblerství, apod.
A v této souvislosti se ještě zmíním o jedné záležitosti. Když už začnete některou ze sociálních sítí používat, přemýšlejte u toho prosím. Použití každé aplikace (velmi oblíbené hry, aj.) si rozmyslete, a nedovolte jí, aby vám „kradla“ údaje z profilu. Nevyplňujte všechny hloupoučké kvízy. Vaši přátelé to ocení. – internetprovsechny.cz
